Mandala Faydaları

  • Mandala bir çeşit meditasyondur.
  • Mandala çizimi ile o an ki duygularımızı dışarıya yansıtırız. Yani kendimizi ifade ederiz. Kendini ifade ile kendimizle olan ilişkimiz de güçlenmiş olur.
  • Zihnin sakinleşmesini sağlar. İçimizde bizi rahatsız eden sesleri, karmaşayı susturmayı sağlar. Bu rahatlama ile içimizdeki var olanı dinlemeye ve anlamaya yöneliriz. Böylelikle de ruhsal dinginliği elde ederiz.
  • Bütünlüğü görmemizi sağlar.
  • Farkındalığın artmasını sağlar.
  • Bilinçaltımızda saklı olanların açığa çıkmasını sağlar.
  • Konsantrasyonun artmasını sağlar.
  • Sabırlı olmayı öğretir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir